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（中央社記者張茗喧台北6日電）你真的需要吃維他命嗎？毒物專家顏宗海說，人工製造的維他命不僅有添加物，吃過量還會傷身，像是維他命C會增腎結石風險，B群則恐影響肝功能，建議還是多吃天然食物最好。
農曆春節返家，不少人會買維他命等保健食品回家孝敬長輩，但長庚醫院腎臟科主治醫師顏宗海卻不建議，他表示，人體需要維他命的量很微量，透過自然食物均勻攝取就能吃到足夠的量。
顏宗海解釋，人工製造的維他命，之所以能變成一顆顆的藥丸，全是靠添加物「賦形劑」塑型，很多還會人工色素吸引民眾吃它，導致無形中吃下更多添加物，雖是合法添加物，但就醫師角度而言並不建議。
除了添加物以外，維他命補過頭也有傷身風險，顏宗海說，像是很多人常吃的「維他命C」是人體必須維生素，只南投縣魚池鄉情趣睡衣要多吃天然植物蔬果就能輕易補充，若是刻意吃大量維他命C，恐導致體內草酸含量增加，提高腎結石風險。
此外，「維他命E」雖然是很好的抗氧化劑，但國外研究顯示，吃多會增加出血風險，導致刷牙流血，甚至出現血尿、腸胃道出血等狀況。
而民眾常用來提神的「維他命B群」，裡頭的維他命B3吃多會有肝毒性，可能影響肝功能，維他命B6則有神經毒性，恐增加神經病變風險，導致手腳麻、感覺異常等症狀。
究竟誰才需要吃維他命？顏宗海說，洗腎患者每週平均洗3次腎，可能造成水溶性維他命流失，才需要補充維他命B、葉酸；停經後的婦女體內鈣、維生素D也嚴重不足，也可靠保健食品補充。高雄市林園區情趣精品
心臟血管外科主任蘇上豪也在「胖病毒、人皮書、水蛭蒐集人嘉義縣東石鄉情趣振動棒：醫療現場的46個震撼奇想」一書中提及，維他命之所以被發現，是因為缺乏某些食物中的營養素，產生腳氣病、壞血病、夜盲症等疾病。
但近年電視廣告卻不斷強調，飲食不均?可能欠缺某些「微量元素」或「人體無法合成的必須營養素」，說服老人家透過複方維他命補充營養，卻沒告訴我們，究竟為什麼要吃、劑量是多少以及吃多會有什麼害處。
蘇上豪說，實際上台灣面臨的問題不是營養不足，而是不知節制的生活型態，加上運動不夠造成的「代謝症候群」，他強調，維他命最初是用於治療「營養缺乏症」，而不是用來養生保健的，呼籲別把它當成糖果點心，認為「有病治病、沒病強身」亂吃一通。1060106
中國時報【廖素慧桃園市龍潭區情趣禮品玩具╱嘉市報導】
迎接2017有連續4天假期，嘉義市跨年晚會陪大家「誇」唱3天3夜，30日晚上到明年元旦凌晨在舊燈會區空地，由知名樂團滅火器、高人氣創作歌手許哲珮、女神李毓芬陪跨年，還有美食、文創市集，市長涂醒哲邀請大家來嘉high跨年。
文化局表示，今年嘉義市跨年邀請全國知名樂團、金曲獎歌手匯演，宛如「金曲演唱會」，有別於其他縣市邀請歌手個唱，自30日晚上6點半到10點首創「跨年前夜祭」，有在地及優質演藝團隊接力演出，包括今年金曲獎最佳新人謝震廷、金曲獎資深藝人沈文程，在地傑出演藝團隊有世界街舞大賽台灣區代表築夢者、獨立樂團P!CSO、隨性等10支團隊，拉開跨年活動序幕。
31日晚間7點起的跨年晚會，10餘組知名樂團及藝人演出，有今年金曲獎最佳歌曲得主滅火器樂團、入圍最佳樂團旺福樂團及宇宙人樂團、最佳台語男歌手及台語專輯陳建瑋、入圍金曲獎最佳國語女歌手、專輯、製作人許哲珮、在地樂團美秀集團、熱血搖滾RCM樂團，新生代宅男女神李毓芬陪大家迎接新年。
現場發送6000個棒球彩帶，於倒數時刻結合雷射特效，發射出五顏六色彩帶齊飛，3天3夜一路high翻到新年元旦凌晨。
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